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爬楼梯? 有人认为它是最笨的运动方式,但其实这项不需要准备工具、不需要额外场地的运动,被很多人喜爱! 每年各地都会有爬楼梯大赛,被称为垂直马拉松。摩天高楼往往是垂直马拉松的最佳赛场。 位于上海的黄浦区外滩街道办事处与海关大楼物业部门还联手开展了“走楼梯”运动,这样既能解决电梯拥挤难题,还能让大家多锻炼身体。海关大楼楼梯
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多少故事,才会一人独自饮酒,喝下去的不是寂寞是伤心。  有多少风雨,值得自己酩酊大醉,吐出来的不是酒水是感叹。酒是烈性的马,让你往事越千里;酒是柔性的花,孤芳自赏人生路。  用一杯酒敬自己的往事,感谢曾经的自己,不管好与坏对与错,我们做了最真实的自己,我们经历的都是我们...

红尘陌上长相念,总在花开花落间_精选文章_神职文章网

人的一生,总有许多依依不舍,也少不了一些牵牵挂挂。它们,往往会遗落在某一个渡口,或模糊在某一页日记,或消失在某一处站台。每一次轻扣,就会想起那年夏天的故事,亦或某个冬天的温暖;就会掀开一些尘封的往事,想起那个小歇的港湾。  人这一辈子,极像一只小船,东西南北,四面八方行...

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谁为秋韵添了一笔暖色_精选文章_神职文章网

秋天,总是以沉稳的色彩,描绘出独有的意境。慢慢渐红的枫叶,浪漫而多情;缓缓绽蕊的菊香,清雅而宁静,是一道流动于自然中的丹青,是月下思人念情的风景。将往事煮成一盏清茶,独自于岁月的长廊里品酌回味,会有淡淡地微笑溢出唇角,也有清澈的泪滴淹没了微笑。即使有一天,不再用落花装点...

那边的花朵又枯萎了

如果你能看到的话,我想说,以后要珍惜眼前人

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爬楼梯多久相当于慢跑一小时(我天天爬楼梯20层瘦了)  -  吉谋号

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